5 เทคนิคการตั้งเป้าหมาย ให้ฟิตได้ผลชัวๆ ไม่ล้มเหลว

ผมเชื่อว่าแทบทุกคนเคยตั้งเป้าหมายอะไรบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการลดไขมัน คุมอาหาร เก็บเงิน ปิดงาน ทำการบ้าน

เราตั้งเป้าหมายว่าจะลงมือทำ แต่สุดท้ายผ่านไป อยู่ดีๆเราก็ลืมมันไปซะงั้นว่าเคยมีเป้าหมายนี้อยู่ หรือบางครั้งเราก็ล้มเลิกไปแบบดื้อๆ

วันนี้เอาเทคนิค 5 ข้อในการตั้งเป้าหมายมาแชร์กันครับ เข้าไปดูใน Video ได้เลย!

ดูจบแล้วก็เข้าไปตั้งเป้าหมายกันได้ที่ http://makethedifference.org/fasaifit นะครับ

ผมเป็น Admin สำหรับเป้าหมายทางฟิตเนสและสุขภาพอยู่ เข้าไปกด Follow และถ้าอยากถ้าอะไรก็โพสถามได้เลยครับ มาฟิตไปด้วยกัน 🙂

บทความเรื่องการตั้งเป้าหมายตอนอื่นๆ เข้าไปดูกันได้ที่นี่

http://www.fitjunctions.ga/smartgoal/

http://www.fitjunctions.ga/goaldiary

 

 

Facebook Comment

Online Coaching

ออกแบบโปรแกรมให้คำปรึกษาแบบออนไลน์

รายละเอียดคอร์ส

Physiotherapy Service

บริหาร บำบัด ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ

รายละเอียดคอร์ส

Personal Training

เรียนแบบส่วนตัวกับเทรนเนอร์

รายละเอียดคอร์ส

Personal Trainer Certification

หลักสูตรประกาศณียบัตรวิชาชีพเทรนเนอร์

รายละเอียดคอร์ส