Back Pain Fix: คอร์ส Online แก้ปวดหลัง

ประกาศ คลาสปวดหลัง เต็มแล้ว แต่หากต้องการเรียน ยังสมัครคลาส

Coaching ปกติได้อยู่ครับ


Online Course เจาะลึก แก้ปวดหลัง สร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว

  • เข้าใจสาเหตุของการปวดหลัง อย่างละเอียด
  • หายปวดหลัง
  • พัฒนากล้ามเนื้อที่จำเป็น (ทุกส่วน)

เรียนยังไง?

  • นักเรียนส่งรูป และข้อมูลเข้ามา เพื่อให้โค้ชวิเคราะห์ร่างกายให้
  • ปฐมนิเทศ เรียนสด ผ่าน Webinar (มี Rerun) เพื่ออธิบายขั้นตอนการเรียน ก่อนเริ่มต้น
  • นักเรียนได้รับตาราง เป็น PDF File อย่างละเอียด ในตารางมี อธิบาย Step by Step และ Link ไปยัง Video Tutorial
  • มี Video Class สอนทุกท่าบริหาร ท่ายืด ท่านวด และอธิบายปัญหาอย่างละเอียด
  • เมื่อมีข้อสงสัย สามารถถ่าย Video หรือส่งรูป เข้ามาเพื่อให้โค้ชเช็คท่า และให้คำแนะนำได้
  • ทุกเดือน ทีมงานติดต่อเพื่อ Check Up พัฒนาการ (นักเรียนส่ง Report)
  • มีทีมงานตอบคำถาม แก้ไขปัญหา ผ่าน Email และ Q&A Forum เฉพาะนักเรียน

เนื้อหาการเรียน จะแบ่งเป็น Step By Step 12 Weeks เพื่อให้เข้าใจง่าย ทำตามง่าย และค่อยๆท้าทายขึ้นเรื่อยๆตามลำดับ


Resource อื่นๆ ที่นักเรียนจะได้รับ 

  • ตารางอาหารตัวอย่าง
  • ท่าออกกำลังกายอื่นๆ มากกว่า 200 Videos
  • ตารางออกกำลังกาย สำหรับหลากหลายเป้าหมาย
  • ดู Video Class ของคอร์สอื่นๆได้


เหมาะกับใคร

  • ปวดหลังที่เกิดจากพฤติกรรมประจำวัน
  • ปวดหลังที่เกิดจากการออกกำลังกาย
  • ปวดเมื่อยบริเวณ หลังส่วนล่าง ก้น ขา หรือคอ
เน้นทั้งสามส่วน ให้ทั้งยืดหยุ่น และแข็งแรง ไม่เกิดปัญหาในระยะยาว

ผู้ที่ควรระวัง

  • มีอาการกระดูกหัก หรือตรวจพบว่าหมอนรองกระดูกมีปัญหา (ควรพบแพทย์)
  • มีอาการเอ็นฉีกขาด (ควรพบนักกายภาพบำบัด)

หากสงสัยว่าอาการของตัวเอง ควรต้องทำอย่างไร สามารถสอบถามทีมงานก่อนสมัครเรียนได้ครับ

คอร์สนี้ เน้นที่การแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นจากอาการกล้ามเนื้อตึง + อ่อนแรง ซึ่งสำหรับนักเรียนที่มีปัญหาที่กระดูก หรือเส้นเอ็น สามารถปรึกษาเราก่อนได้ แต่จะแนะนำว่าควรพบแพทย์ครับ หากมีอาการเหล่านี้ ควรสอบถามทีมงานก่อนสมัครเรียนครับ 

  • ขาชา รู้สึกเหมือนมีเข็มเล็กๆทิ่มแทงตลอดเวลา
  • เจ็บจี๊ด ตลอดเวลา
  • เจ็บจี๊ด เมื่อเคลื่อนไหว (อาการเจ็บ แบบร้อนผ่าว หรือปวดร้าว)

ส่วนที่เน้น

  • คอ
  • หลังส่วนกลาง
  • หลังส่วนล่าง
  • ก้น และเอว

ระยะเวลาคอร์ส: 3 เดือน นับจากวันเปิดเทอม

ราคาปกติ: 15,000 

ราคา Early Bird Registration: 12,750 (สมัครเรียน 1-15 มิถุนายน 2016)

เปิดเทอม เริ่มเรียน: 20 มิถุนายน 2016

หากทำตามแล้วไม่หาย ยินดีคืนค่าเรียน!


ขั้นตอนการสมัคร

  • สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมจากทีมงาน ผ่าน Line @fitjunctions
  • สมัครเรียน และส่งรายละเอียดเข้ามาให้โค้ช
  • เปิดเทอม! เริ่มเรียน!

 

 

Facebook Comment

Online Coaching

ออกแบบโปรแกรมให้คำปรึกษาแบบออนไลน์

รายละเอียดคอร์ส

Exercise Rehabilitation

บริหาร บำบัด ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ

รายละเอียดคอร์ส

Personal Training

เรียนแบบส่วนตัวกับเทรนเนอร์

รายละเอียดคอร์ส

Personal Trainer Certification

หลักสูตรประกาศณียบัตรวิชาชีพเทรนเนอร์

รายละเอียดคอร์ส