Fit EZEZ: เจาะทุกเรื่องเกี่ยวกับ Cardio

Note เพิ่มเติมจากในรายการ: กิจกรรมที่นับได้ว่าเป็น Cardio มีอะไรบ้าง มาดูกัน

  • วิ่ง
  • เดิน
  • ปั่นจักรยาน
  • โดดเชือก
  • ว่ายน้ำ
  • ต่อยมวย
  • ตีแบต
  • ใช้ cardio machine
  • มีเพศสัมพันธ์ (ถ้าอึดพอ)

สำหรับใครที่อยากอ่าน Versio บทความ เข้าไปได้ที่นี่ครับ

http://www.fitjunctions.ga/cardio/