คำถาม สอนโภชนาการอย่างไร? ต้องคำนวน Calorie หรือทำตามตารางอาหารเป๊ะๆ ไหม

ตอบ วิธีการสอนโภชนาการของ Fitjunctions ใช้การ “ให้ความรู้” + “วิเคราะห์พฤติกรรม” โดยมี Nutrition Guideline เป็นตัวอย่าง การจัดมื้ออาหารในแต่ละวัน ให้นักเรียนศึกษา และ ให้นักเรียนจดบันทึกโภชนาการ หรือเรียกว่า FOOD LOG และส่งให้โค้ช เพื่อให้โค้ชสามารถวิเคราะห์ และให้คำแนะนำทางโภชนาการ ได้อย่างตรงจุด และนักเรียนทำตามได้ง่าย อย่างยั่งยืน

คำถาม CUSTOMIZATION: ตารางที่ได้ จะเหมือนๆกับตารางคนอื่นไหม?

ตอบ สำหรับการเรียน คอร์ส Online Coaching ของ Fitjunctions เราเน้นที่การ วิเคราะห์ข้อมูลของนักเรียนอย่างละเอียด เพื่อนำไปทำตาราง ที่จะเน้นที่การ CUSTOMIZE ให้เหมาะกับนักเรียนแต่ละคนที่สุด เเล้วเเต่ปัญหาของนักเรียนเเต่ละคน ยกตัวอย่างปัญหาต่างๆ ดังนี้

• ปัญหาข้อต่อ
• ปัญหาสุขภาพและฮอร์โมนส์
• Posture (ท่ายืน) หน้าตรง ข้าง หลัง (ต้องถ่ายรูป เพื่อให้โค้ชวิเคราะห์)
• ความยืดหยุ่นของนักเรียน – มีการทดสอบ (มี Tutorial Video สอน)
• วันที่ว่างไปยิม และอุปกรณ์ที่มี (มีอุปกรณ์ที่ควรมีคือ Resistance Band และ Foam Roller นอกนั้นสามารถทดแทนด้วยอย่างอื่นได้)
• ระดับความฟิตของนักเรียน – มีการทดสอบ (มี Tutorial Video สอน)