Girl’s Workout 101: เจาะพื้นฐานท่ากระชับ ก้น ท้อง แขน ไม่มีประสปการณ์ก็ทำตามได้!

  ผมเชื่อว่ายุคนี้ เป็นยุคที่ผู้หญิงหันมาเริ่มออกกำลังกายมากขึ้นแต่หลายคนยังมีปัญหาเช่น ไม่รู้จะเริ่มท่าอะไร และท่า