“ก็อยากฟิตหุ่นนะ แต่ไม่มีเวลาทำกับข้าวเองหรอก งานยุ่ง เรียนหนัก ตังก็ไม่ค่อยมี” งั้นเราขอนำเสนอ เทคนิคฝากท้อ
*บทความนี้ อ่านได้ทั้งชายและหญิง เน้นสร้างความเข้าใจในพื้นฐานการเล่นเวทครับ* ใครเคยผ่านจุดนี้มาก่อนบ้าง วันแรกที่เข้ายิม
สารบัญ Video หายใจไม่เป็น มีข้อเสียอะไรบ้าง แล้วหายใจยังไง (มี 4 เทคนิคมานำเสนอ) หายใจสำหรับท่าเวททั่วไป หายใจสำหรับคนเล
สงวนลิขสิทธิ์ 2019 บริษัท ฟิตจังชั่น จำกัด